スマイル マッスル プロジェクト　～自宅でお手軽トレーニング～（中級編）

社会貢献を目的に行われた「スマイル マスク プロジェクト」に引き続き、スマイルプロジェクトの第二弾とし『スマイル マッスル プロジェクト～自宅でお手軽トレーニング～』を実施することとなりました。

～　趣旨　～

新型コロナウイルス感染拡大防止のため自粛生活が長くなっています。

自粛生活が続き、運動不足と感じている方も多いのではないでしょうか？

ご自身の体力に合わせた難易度に分けて、自宅で出来る「お手軽トレーニング」を紹介します！

今回の動画は“中級編”ということで、全身の筋力アップを主として、気軽に取り組める内容となっております。

【中級編】

みんなで元気な身体を手に入れましょう。